コスモソフィア研究所のワークショップ

☆定期的に開催しているワークショップ☆

朝がゆ瞑想~みんなで朝がゆ マインドフルネス

 瞑想は、今や最高の心身調律アイテムとして、欧米の大企業では社員の健康法として取り入れられています。

「瞑想~Meditation」というと少し宗教との関連を感じる人が多いことから、最近では「マインドフルネス~Mindfullness」と呼ばれ、純粋に脳科学的にその効果が実証されています。

 そんな瞑想の会を週一回、毎週土曜日7時半から実施しています。瞑想のあとはみなさまで近況のシェアなどをしながら、朝がゆをいただきます。


まなゆい~言葉による感情マネジメント

 まなゆいは「愛結」と書き、言葉によって自分の本質と結ばれ、それを通じて世界とも結ばれる方法です。

 ”受け入れ、認め、ゆるし、愛する”という4つの言霊(コトダマ)を使うことで、感情を穏やかに平和にし、自分が今本当に望んでいるものが何か、どうしたいのかを明確にすることができます。

 いつでもどこでも簡単に、本当の自分と対話し、最適な道を見つけることができる、すぐれた技術。

 基本、毎月第四月曜日の13時半からスタートします。


 笑いヨガ~笑いの健康体操とリラックス

 笑いヨガは、インドのマダン・カタリア医師によって考案された健康法で、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもの。最初、インドの小さな公園で5人で始まった笑いヨガは、今や100か国以上に広がり、たくさんのラフタークラブ(笑いヨガを定期的に実践するクラブ)が作られています。

 最近の脳科学でも、笑いがストレスを解消する、免疫力を上げる、コミュニケーション力を養うなどの効果が認められています。

 笑いヨガは、毎月第三火曜日の10時から。

 

 ライフアップのために…

豊かな心と生活のために…

楽しくワークショップ!

 

 

 コスモソフィア研究所は、「心・身・霊を調和させて、すこやかに美しく生きる」がテーマ。

 

 そのためにはまず、人が「その人のありのまま」でいることが大切です。

 ありのままの自分でいて、本当に自身が望んでいるものをつかまなければ、進む方向がわからない。結果、満たされて輝いた生活にはつながらないからです。

 そこで、自分の”ありのまま”をみつけて、自分自身と楽しく対話できる方法をつねに探してきました。

 

 また、ありのままの自分の人生を力強く生きるためには、当然、健康でありたいもの。

 本当の健康というのは、身体だけでなく、心も、そして霊的にもバランスが取れていて、それぞれが絶妙なハーモニーを奏でている状態のことです。

 そこで、心身霊をすこやかに整える方法もさまざまに実践してきました。

 

 その中で、それらの目的のために有効であると認めたものを、実践のためのワークショップとしてみなさまにシェアいたします。

 

 外部の専門講師をお呼びすることも多いですが、どの講師もクオリティの高い場をつくれる方ばかりです。

 

 さらに、生活を楽しむためのワークショップ・心が豊かになるワークショップも単発的に開催しています。

 セラピー系はもちろん、体操・お料理・アート・クラフト・メイクアップ・マナー・スピリチュアルな分野のものがあります。ご興味に合わせて、ぜひお楽しみください。

 

 単発のワークショップは、都度ご案内しますので、当ホームページのチェックをお忘れなく!

 

 

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 ♡これまでに開催した

          ワークショップ♡

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〇 弾んで美体!バランスボール

〇 豊かさを引き寄せるお金の話

〇 世界一安価に作るオルゴナイト

〇 簡単!時短クッキング

〇 こころを表現する水彩画

〇 パワースポット・中央構造線を 

   巡る~ブラいわた

〇 高橋真珠さんヴァイオリン

                コンサート

〇 占星術を語る~星のお茶会

〇 似合うカラーとマナー

  ~エレガンス・ワークショップ

〇 あの人の心を見ぬく!

  ~リーディング・ワークショップ

〇 新月のつどい~願いを叶える

〇 満月のつどい~浄化と手放し

〇 ”魔法”のおはなし

〇 手相鑑定会

〇 Crystalist Leaさんのクリスタル 

   ボウル演奏会

〇 セレンディピティ講座

 ~ペンデュラムと呼吸メジャー法をマ スターする!

〇 ソマティック ヒーリング モニターセッション